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NotaPublicado: Mié Jun 02, 2021 11:44 pm 
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Por un problema de salud, me haría falta trabajar, hipertrofia el lumbar izquierdo. Y de un modo directo si hacer esfuerzos que recaiga en la columna vertebral. Si cnsiguiera compensarlo por lo menos el problema de la espalda. La 2 únicas soluciones que veo son relajar el lumbar derecho o estimular directamente el lumbar izquierdo. Os explico el lumbar derecho esta continuamente contraído y se ha acortado tanto que asume la mayor parte del esfuerzo. A parte la columna está dañada por sufrir ese estrés continuado. Cada vez que intento hacer algo de rehabilitación acaba sentándose mal a parte que el efecto rehabilitadores es débil por la circunstancia antes mencionado.


Última edición por D2SO4 el Jue Jun 03, 2021 12:14 am, editado 1 vez en total

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NotaPublicado: Jue Jun 03, 2021 12:11 am 
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Registrado: Mié Mar 30, 2016 3:27 pm
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Me encuentro en una situación que casi cualquier cosa me va a sentar mal. Agachase, inclinarse hacia adelante como fregar los platos, una larga caminata, sentarse etc. Excepto estar de pie todo recto o tumbado decostado. 01


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NotaPublicado: Jue Jun 03, 2021 12:22 am 
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Registrado: Mié Mar 30, 2016 3:27 pm
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Veo que hay una parte importante del 1° mensaje que sea perdido. Resumiré habla que los prove los electroestimuladotes para musculacion y me parecieron ineficaces. A lo mejor sirve y lo llevo puesto todo el día pero no lo veo claro ni que vaya a servir y por salud. Usar seria para fortalecer el lumbar izquierdo. ¿Alguien tiene una idea diferente o mejor? ¿Alguien sabe de electroestimuladores?


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NotaPublicado: Jue Jun 03, 2021 10:48 am 
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Registrado: Mar May 26, 2009 9:39 pm
Mensajes: 7714
Ubicación: Palma de Mallorca (España)
No te puedo decir sobre electroestimuladores, pero para un lumbago que tuve, me fue fenomenal una faja de ballenas, y ejercicio suave, nada de reposo absoluto, ni nada de esfuerzo, solo movimiento.

Las fajas de ballenas las puedes encontrar a precios elevados en ortopedias, a precios razonables en ferreterías industriales, (las usan casi todos los que andan en construcción, y a precios mas bajos en algunos chinos, pero antes hay que saber que se busca exactamente, no se trata de una faja cualquiera.

_________________
Constitución Española:
Todos los españoles tienen el deber de trabajar y el derecho al trabajo.
Todos los españoles tienen derecho a disfrutar de una vivienda digna y adecuada.
y ...han pasado del gris al amarillo, con la mala suerte que trae este color.


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NotaPublicado: Jue Jun 03, 2021 12:48 pm 
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Registrado: Jue Jun 03, 2021 12:43 pm
Mensajes: 3
País: México
Ciudad: Monterrey
También es importante tomar en cuenta al fisioterapeuta y a los psicólogos, que dejamos de lado nuestra salud mental. No lo olvidemos.


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NotaPublicado: Jue Jun 03, 2021 1:35 pm 
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Registrado: Vie May 15, 2015 12:14 pm
Mensajes: 767
País: España
Ciudad: Guadalajara
Cogollos de marijuana macerados en alcohol de 96-98º, despues de dos meses o mas macerados,
Mano de Santo. Comprobado empiricamente por mi durante varios años. tengo sacralizacion entre la
L5/S1 y otros problemas cervicales por perdida de masa osea, curacion no existe con medicinas, pero puedes estar varios meses
olvidandote de ese problema.

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Navajero de Ockham


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